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Quand allez chez le Magnetiseur ?
N'attendez pas qu'il soit trop tard
Quand c'est trop, c'est trop !
Bien que le corps apprend à s'adapter grâce à un système inné d'autorégulation, malheureusement les agressions physiques et psychologiques le tourmentent tout au long de la vie.
Le magnétiseur restaure la vibration du corps en le maintenant sur le chemin de la vitalité et de l'auto-guérison.
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L'amour peut-il tout guérir ?
Le vieux dicton "l'amour guérit tout" a été utilisé comme un mantra de motivation pendant les périodes difficiles. Cette idée insaisissable selon laquelle l'amour, l'une des émotions les plus puissantes qui soient, peut apporter un sentiment de paix est écrasante, dans le meilleur sens du terme.
Malheureusement, il faut une profonde compréhension de soi et du monde qui nous entoure pour saisir le concept selon lequel l'amour peut vraiment guérir la majorité des choses que nous vivons. Voyons comment.
L'amour apporte un soutien
Il semble qu'au cours de nos moments les plus sombres, l'effusion d'amour peut prendre diverses formes. Qu'il s'agisse d'un texto amical d'un membre de la famille aimant ou d'un bonjour d'un étranger inconnu, l'amour est expressif. Cette manifestation d'affection, apparemment minime, peut être la lumière dont une personne a besoin dans une période accablante.
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L'amour est patient
Lorsqu'une personne aime vraiment quelqu'un, elle fait preuve de patience. Cela signifie qu'elle est prête à ignorer de simples défauts dans l'espoir qu'un jour elle continuera à travailler sur elle-même. C'est une qualité essentielle à avoir dans une relation amoureuse. Bien sûr, personne n'est parfait. Cependant, plus vous ferez preuve de patience, plus vous apprécierez son évolution.
L'amour est inconditionnel
Tout comme une mère qui aime son enfant, le véritable amour est inconditionnel. Cela signifie qu'il est capable d'ignorer les imperfections physiques et émotionnelles. C'est particulièrement apaisant pour les personnes qui traversent des étapes de transformation. Elles peuvent être en train de perdre du poids ou même de poursuivre une nouvelle carrière. Les personnes de leur entourage qui les aiment sont capables d'ignorer ce manque momentané de "perfection" et d'exercer un amour inconditionnel.
Lorsque les gens traversent certaines épreuves, ils ont besoin de cet amour inconditionnel pour les aider à tenir le coup. En bénéficiant de ce soutien inconditionnel de la part de leur entourage, ils sont en mesure de poursuivre leur voyage avec courage.
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L'amour, c'est la compréhension
Lorsqu'une personne se sent incomprise, il lui manque un aspect important de l'amour des autres. Elle peut avoir l'impression que les personnes qui l'entourent ne font pas assez d'efforts pour comprendre son point de vue. Cela peut facilement être perçu comme un manque d'amour.
Cependant, les personnes qui s'aiment feront tout leur possible pour comprendre leurs homologues. Cela signifie qu'ils doivent prendre le temps d'écouter et de comprendre le point de vue de ceux qui les entourent. Il s'agit d'une caractéristique essentielle pour les personnes qui vivent une relation amoureuse ou même amicale.
La compréhension est l'un des fondements de l'amour au sens large et au sens amoureux. En fait, de nombreuses personnes mettent fin à une relation parce qu'elles ont l'impression que leur partenaire ne les comprend tout simplement pas. Étant donné l'importance de la compréhension, il est vital pour les personnes qui cherchent à la comprendre de faire preuve d'amour.
L'amour est expressif
Lorsque des personnes traversent des moments difficiles, il est bon que leur entourage leur exprime son amour et son soutien. Ce petit coup de pouce de confiance motivant est comme un médicament pour un enfant malade. Il rend la douleur tolérable et facile à supporter.
Lorsqu'un individu exprime non seulement son soutien, mais aussi ce qu'il ressent pour une personne, il lui fait savoir que sa vie est réelle. C'est particulièrement important pour les personnes qui traversent des problèmes d'estime de soi.
Comment faire preuve d'amour
Utiliser l'amour comme outil de guérison est un élément essentiel du développement de relations saines. L'une des principales façons d'intégrer cet outil dans vos relations quotidiennes est de faire savoir à ceux qui vous entourent ce que vous ressentez pour eux.
Cherchez à faire preuve de compréhension et de patience lorsque vous traitez avec ceux qui traversent des moments difficiles. En outre, n'ayez jamais peur d'exprimer votre amour et votre soutien à leur égard. Vos paroles aimables et votre constance peuvent être exactement ce dont ils ont besoin pour tenir le coup.
En continuant à pratiquer l'amour comme outil de guérison, comprenez que le karma est réel. Ce que vous mettez en jeu reviendra sûrement. Par conséquent, continuez à placer l'amour au premier plan, car il guérit vraiment tous les maux du cœur, de l’âme et inspire le corps à la joie.
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Quel est le rôle des chakras ? Comment peuvent-ils nous rendre heureux ?
Comment connaître les chakras et leurs rôles peut nous rendre heureux ? Ou autrement dit savoir comment vos centres énergétiques fonctionnent ? Et surtout savoir s'ils marchent de manière optimale ou pas ?
Pourquoi est-ce important ? Parce qu’ils sont une des clés de la connaissance de soi.
A première vue et pour la plupart d’entre nous, on ne voit pas l’aura ou les centres d’énergie. Cependant, on peut quant même prendre conscience de leur fonctionnement et corriger ceux qui sont fragiles ou au contraire sont en hyperactivité, bloqués ou décentrés.
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Chakra est un mot qui provient du sanskrit qui signifie roue ou disque. Actuellement, en occident les chakras nous font penser plutôt aux "centres d’énergies" . C’est sous ce terme qu’ils sont le plus connu. Ainsi selon le Kundalinî yoga, les centres spirituels sont les « espaces de rencontre des canaux d’énergie » . Chaque centre énergétique ou vortex énergétique à une fréquence spécifique et un rôle particulier.
Kundalini : « force psychique » qui évolue le long du canal énergétique principal situé dans la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière, depuis le sacrum jusqu’au sommet de la tête.
Les chakras et leurs rôles pour comprendre les 7 portes de l’âme.
Quelle est la fonction des centres d’énergie spirituels
Le rôle des chakras est multiple. En premier lieu, c’est d’accueillir, faire circuler une énergie vibratoire cohérente qui inter-agit avec les organes. Deuxièmement, il a aussi la fonction d’épuration, et d’élimination des déchets énergétiques. Il est crucial que ceux-ci fonctionnent de manièrent optimales pour être en bonne santé et capable de gérer ses émotions. Si l’un des points est fermé, c’est le début des ennuis.
Les déchets énergétiques proviennent d’énergie comme :
Le stress,
les préjugés,
la peur de l’inconnu.
Tout cela perturbe les chakras et leurs rôles d’harmonisation s’amoindrit avec le temps ou en cas de choc. Les impacts physiques ou émotionnels peuvent créer des blocages, modifier et dérégler le flux de cette énergie. Entretenir ses chakras permet de réveiller une circulation d’énergie bénéfique sur le plan physique et spirituel.
Celui qui est maître de ses chakras est-il maître de son bonheur ?
Nous avons vu ce que sont les chakras, comment ils s’intègrent dans l’anatomie dans l’article précédent.
Et si vous pouviez améliorer votre énergie vitale parce qu’elle est vraiment importante dans la vie, dans le Bien-Être et pour votre vitalité ! Est-ce que vous êtes prêt à prendre quelques minutes pour avoir les éléments de compréhension cruciaux pour faire les choses correctement ?
Connaissance et action pour être régulier dans ce qu’on l’on veut faire et atteindre vos objectifs.
En ce qui concerne la majorité d’entre nous, il faut bien avouer qu’on se définit notre statut social ou familial ou par notre apparence physique.. Et pourtant, nous sommes bien plus que cela. L’énergie de vie façonne notre vie, notre être, notre santé. Mis à part pour les clairvoyants, tout se déroule à un niveau invisible. Néanmoins, beaucoup de personnes arrivent à palper l’énergie avec de l’expérience.
A ce stade de connaissance on peut dire que notre essence de vie est l’énergie vitale. Cette énergie subtile se blottit dans le bassin. et elle reste là tranquillement tant qu’on ne vient pas la « réveiller ». Comme la Belle au Bois Dormant elle attend… Quoi ? Et bien, toutes les traditions anciennes de l’Inde le savent depuis bien longtemps, car elles nous parlent de la Kundalini, terme sanskrit lié au Yoga. Elles nous enseignent que cette grande quantité d’énergie vitale qui sommeille dans le bassin peut être éveillée et utilisée pour davantage de bonheur intérieur et de sérénité. Heureusement, il existe d’autres possibilités que le yoga pour l’éveiller.
Les centres d’énergies interagissent avec notre corps physique par l’entremise des glandes endocrines. Par conséquent et par ces derniers, tous nos autres corps subtils sont en interrelation. Tous s’influencent. Chaque centre principal est en relation directe avec l’une d’entre elles. Par conséquent, la qualité vibratoire de l’énergie vitale circule avec fluidité lorsque tout va bien.
Qu’est-ce qui influence le plus les centres d’énergie ?
Cependant, les peurs, les inquiétudes, les comportements d’agressivité, d’envie, de jalousie, de cupidité... sont des énergies de niveaux inférieurs. A terme, cela dégénère et engendre des blocages énergétiques. Cela s’en ressentira aux niveaux des plans subtils et aussi physique.
Et avec le temps, tout peut devenir bloqué. Dans la vie de tous les jours, peut-être faites-vous parti des personnes avec une vie bloquée ? les situations «bloquées» vous disent que rien n’est fluide. Elles vous disent aussi que c’est dans vos énergies que cela bloque. Certaines personnes ont même l’impression d’avoir le mauvais œil. Les situations extérieures deviennent le miroir de ce qui ce joue à l’intérieur. Le blocage ou la mauvaise circulation énergique à un rôle important dans tous ces désagréments. Alors, il est temps d’agir pour y remédier.
En conséquence, lorsque ces situations perdurent, elles impactent directement la santé globale, que ce soit au niveau physique, au niveau émotionnel (dans le corps émotionnel), au niveau psychique au niveau du corps mental et au-delà au niveau spirituel.
Les chakras et leurs rôles sont-ils nos portes de l’Éveil ?
Les Chakras, portes de l’âme ?
Photo Kirlian avec le chakra de la main et l'énergie aurique des doigts très visible grâce aux bio-photons.
L’âme est ce qui anime le corps. Un corps sans vie n’a plus d’âme. Il a rendu son dernier « souffle ». L’âme est donc à la fois le principe vital, spirituel et transcendant. C’est elle, qui anime le corps des êtres vivants (humain, animal ou même végétal).
Les sagesses anciennes et les photos Kirlian démontrent que l’enveloppe physique s’entoure d’une aura (corps subtil ou corps énergétique) dont les chakras font partis.
Ces tourbillons énergétiques transportent de l’information subtile à travers l’énergie qu’ils reçoivent ou qu’ils émettent. Ils relient le système énergétiques (canaux énergétiques) au système nerveux et à différents organes vitaux.
Ils sont aussi une sorte de « centre de répartition » des informations subtiles. Vous avez peur de dire quelque chose, vous pouvez avoir la gorge nouée. L’angoisse vous assaille ? Alors la boule au ventre vous tenaille… L’information émotionnelle, la nature des pensées correspondent à de l’information subtile. Celle-ci passe par les canaux énergétiques jusqu’aux centres d’énergie. Ensuite, le niveau neuronal prend la relève et transmet la réaction au niveau biologique.
Par conséquent, nous venons de d'analyser les principes de base de la structure d’un être vivant. Ainsi, il possède différents corps :
- Un corps biologique ou enveloppe physique,
- Différents corps d’énergie qui « gèrent » les différents aspects de l’être et de son âme, (corps éthérique, corps astral, corps mental, corps causal et corps spirituel)
- Les chakras et leurs rôles déterminent les réponses à apporter à toutes les situations qui se vivent.
Un problème dans un chakra peut ainsi entraîner un déséquilibre à d’autres niveaux. Et tout cela se joue, en autre, au niveau des fréquences, des vibrations que chaque centre émet sur l’ensemble de la structure énergétique.
Les chakras relaient aussi la force qui maintient la vie dans nos cellules. Ainsi, par le biais des centres d’énergie, le souffle de vie, le Prana (bio-photons) circule, nourrit, régénère.
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Comment savoir si vos centres d’énergie fonctionnent bien ?
Chakra racine ou chakra de la base (Muladhara )
Symbole du Chakra racine
Pour commencer, le rôle du premier chakra est de nous maintenir en vie et nous permettre de nous exprimer dans le monde matériel. Il naît au niveau du coccyx. En outre, ce centre fait le lien entre le plan physique et le corps éthérique.
Si le chakra racine est trop ouvert, il est probable que la personne soit souvent fatiguée, qu’elle ait des problèmes de digestion et qu’elle souffre d’incontinence urinaire.
Si le chakra est fermé, la personne a son corps ou sa colonne vertébrale ankylosés.
Les chakras et leurs rôles : Chakra sacré (Swadhisthana)
Symbole du Chakra sacré
Le rôle du deuxième chakra nous parle de « La place du moi ». il concerne notre identité en tant qu’être humain et de ce que nous en faisons. Il est le foyer de l’énergie créatrice de la force vitale qui aide à profiter de la vie ici sur terre.
Dans le cas d’un chakra sacré trop ouvert, on peut se laisser emporter par l’idée de ce qu’on devrait être et peut se concentrer sur ce que les autres attendent de nous.
Si le chakra sacré est trop fermé, on restera bloquée dans son passé, dans un sentiment de culpabilité, de honte ou de remords.
Chakra du Nombril ou du plexus solaire (Manipura)
Symbole du Chakra du plexus solaire
Le rôle du troisième chakra le chakra est celui du pouvoir de décision, de la confiance en soi, de son pouvoir personnel. Si le chakra du nombril est trop ouvert, les risques de dépendance aux drogues, d’hyperactivité et de suralimentation augmentent. Un feu digestif trop agressif peut être une des réponses possibles. A partir de là, vous pouvez avoir des problèmes digestifs, des inflammations intestinales. Vous pourrez ressentir de la douleur dans toute la région abdominale.
Si le chakra du nombril est fermé, les risques d’anorexie, d’hypotension et de dépression augmentent. De plus, on peut ressentir un excès de froid dans le corps. En addition, les fonctions gastro-intestinales craignent d’être déréglées et vous pouvez ressentir une sensation de froid dans l’abdomen.
Chakra du cœur (Anahata )
Symbole du Chakra du cœur
Pour continuer, le rôle du quatrième chakra est celui qui nous parle de l’amour, de la compassion et de la paix.
Le chakra du cœur permet d’être axé, aligné, d’être en paix avec soi-même. Il est le centre d’aimer pleinement les autres.
Si le chakra du cœur est trop ouvert, l’’hyperventilation et l’hyperactivité peuvent être de la partie. De plus, on peut se sentir mal à l’aise dans son corps, se sentir mal à l’aise dans sa relation avec les autres, et avoir du mal à exprimer ce qu’on ressent.
Si le chakra du cœur est fermé, la dépression, la tristesse s’invitent facilement. De plus, on peut avoir de la difficulté à faire confiance aux autres, et à être en paix avec soi-même. Et pour en ajouter, notre relation avec les autres s’avère souvent plutôt froide et distante.
Chakra de la gorge (Vishuddha)
Symbole de la gorge
Le rôle du cinquième chakra est celui de la communication, de la créativité et de la crédibilité. Il permet d’interagir avec le monde extérieur en parlant et en entendant et d’avoir une voix forte qui émane du cœur. Il donne une voix aux vérités personnelles.
Un chakra de la gorge trop ouvert crée une tendance à la confiance excessive. Parfois à la perte de confiance en soi et à la peur d’échouer. Le chakra de la gorge s’active par le rire, le chant, les exercices respiratoires, les exercices de respiration avec le son AUM.
S’il arrive que le chakra de la gorge est fermé, on a du mal à exprimer ses sentiments. Émettre un avis personnel devient difficile.
Chakra du troisième œil ou chakra frontal (Ajna)
Symbole du front ou chakra du 3ème œil
C’est le centre de l’intellect. Il permet de penser avec discernement et de prendre des décisions avec lucidité, d’analyser.
Tout en reconnaissant que ce centre spirituel reste également celui du discernement, de l’intuition et de la connaissance subtile. (lecture d’aura, vision d’avance, du passé…).
Il est le siège de la glande pinéale (épiphyse).
Le troisième œil comble le l’espace entre le monde physique et spirituel. Malgré tout son ouverture n’est pas chose facile.
Le troisième œil permet de voir la vérité au-delà des apparences, d’avoir l’esprit clair et de distinguer le faux du vrai. Il permet de voir au travers des émotions et des pensées des autres.
Avec un chakra du front trop ouvert, on devient influençable. Par ailleurs, on ne s’intéresse qu’aux idées des autres. Et de surcroît, le risque est non négligeable de se laisser aller à croire n’importe quoi. On devient incapable de prendre des décisions pour soi.
A partir d’un centre frontal fermé, on reste aveugle aux émotions, aux sentiments et aux pensées des autres.
Chakra couronne (Sahasrara)
Symbole du couronne
Centre de l’Unité, il se situe au sommet du crâne. . Son rôle est d’assurer la fusion entre l’être et le Tout, la libération par transcendance. Il est en relation principale avec le corps spirituel. L’état appelé Samadhi en Inde ou Satori dans le Bouddhisme Zen signifie « Éveil Spirituel ». Le Lotus de 1000 pétales le symbolise.
Pour d’autres infos sur les Chakras, voyez notre autre article « Les chakras : réels ou mythe : que sait-on vraiment en 2022 ? »
Entretenez et harmonisez vos chakras
En conclusion, vous êtes familier avec les chakras et leurs rôles.
À présent, l’importance des 7 chakras, de la circulation de l’énergie vitale dans votre corps n’a plus de secret pour vous.
Désormais, vous connaissez leur signification, leur emplacement et l’impact sur votre santé, vos émotions lorsqu’ils sont trop ou pas assez ouvert, voire bloqués.
Est-ce que vous allez vous arrêter là ?
Que diriez-vous d’équilibrer vos énergies et harmoniser vos chakras, trouver le chemin de la guérison de l’âme et du corps ?
Si vous savez comment agir sur vos centres d’énergie vous pouvez agir sur votre sentiment de bonheur.
Les équilibrer, les développer, c’est devenir maître de votre sérénité.
Les centres d’énergie se renforcent de différentes manières. (Je vous en parle très bientôt)
En attendant, les centres d’énergie se renforcent immédiatement avec les énergies de fréquences supérieures.
En conséquence, vous pouvez agir et prendre rendez-vous avec votre magnétiseuse pour des soins énergétiques à distance .
Une autre solution est l’aide d’un praticien près de chez vous.
Une troisième voie serait l’auto-traitement à condition d’être formé à une pratique énergétique fiable. En passant que diriez-vous de l’être et de vous former au Reiki ?
Avec nous vous apprendrez :
– à sentir l’énergie circuler, ressentir les vibrations autour du corps,
– saurez comment modifier vos fréquences,
– serez capable d’activer la guérison énergétique qui impactera toute votre vie et votre incarnation. ,
– connaîtrez les méthodes de traitements à effectuer sur vous-même, votre famille, amis, les animaux.
Quel bonheur de savoir défaire un blocage énergétique qui vous gêne ! Et ceci dès le premier niveau !
Profitez de quelques jours vacances pour venir dans le Bugey et vous faire initier !
Que diriez-vous de prendre un rendez-vous ou de vous inscrire à une formation Reiki ?
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OU
Les chakras
Les Chakras ? Réels ou mythe : que sait-on en 2022 ?
En 2022, seule une petite poignée d'initiés seront encore en mesure de répondre à cette question. Pour le reste d'entre nous qui avons déjà la certitude que le chakra est bien réel.
Sommaire de l'article
Description des vortex d'énergie
Comment fonctionnent les centres d’énergie ?
#Comment s’assurer de la présence des chakras ?
Quelles sont les avancées scientifiques ?
Quelles autres approches peuvent aider à mesurer les chakras ?
#3. A quoi ressemble notre anatomie invisible
L’anatomie humaine dans ses différentes « corps de lumière »
Liste des 7 principaux Chakras
1. Qu’est-ce qu'un chakra ?
Description des vortex d'énergie
Il est probable que vous ayez déjà entendu dire que les chakras sont des centres de l’énergie situés le long de la colonne vertébrale, notamment pour les centres principaux.
Ce que nous appelons chakra est en réalité une zone d’énergie tourbillonnante, qui est située dans l’âme et qui rayonne à travers le corps physique.
Parce que les chakras sont des éléments subtils, il est difficile de les percevoir.
Sans attendre d’avoir des appareils sophistiqués, leurs existences est mise en valeur depuis la Chine Antique et en Inde avec la tradition Ayurvédique. D’ailleurs, la tradition chinoise utilise depuis des millénaires cette connaissance comme base de l’acupuncture.
De fait, on y apprend que ce sont des centres de connaissance, des centres de conscience. Inutile de les chercher avec un scalpel, ils ne sont pas des organes physiques, mais plutôt des centres énergétiques qui se trouvent dans notre âme.
Par conséquent, ils ne peuvent pas être touchés par les mains, mais ils peuvent être vus par le regard subtil.
Ainsi, les chakras sont souvent décrits comme les portes de l’âme, et ils sont considérés comme une partie essentielle dans la circulation de l’énergie vitale.
Comment fonctionnent les centres d’énergie ?
Tout d’abord nous savons que leur fonctionnement est d’une extraordinaire complexité, et il serait peut-être plus précis de les décrire comme des centres de conscience qui se trouvent dans notre être intérieur.
Nous savons également que l’esprit conscient utilise le cerveau, les neurones, les informations stockées dans la matière grise.
Auparavant, on était persuadé que l’esprit avait son siège dans le cerveau, et on a récemment découvert qu’il existe un deuxième cerveau. ! Et, il se trouve qu’il ne se trouve justement pas là où on l’attendait. Il est dans le ventre ! En outre, nous savons que d’autres neurones semblables à ceux du cerveau se trouvent partout dans le corps et relient les différents systèmes et organes. Le corps a son intelligence; il est en communication permanente via les neurones avec le chef d’orchestre central situé dans la tête.
Et pourtant, il y a encore d’autres zones insuffisamment explorées : ceux sont les chakras. Difficile de les localiser car ils ne sont pas physiques. Leurs rôles dans la communication interne est en cours de recherche. Elle s’appuie sur les connaissances anciennes chinoises et hindoues notamment.
En conséquence, les chakras sont aussi des centres de conscience et de connaissance.
2. Comment s’assurer de la présence des chakras ?
2.1 Quelles sont les avancées scientifiques ?
Premièrement, pour comprendre ce que sont les chakras et comment fonctionnent-ils, il est indispensable de montrer qu’ils existent.
De ce point de vue, des scientifiques ont confirmés les connaissances ancestrales et mis en évidence des preuves incontestables de l’existence des vortex d’énergie, de leur fonctionnement et de leur importance pour notre équilibre physique et psychique.
Ainsi, les chercheurs ont mis au point des techniques qui permettent d‘enregistrer l’activité photonique des chakras. C’est à dire la lumière émise par les bio-photons.
Deuxièmement, l’énergie qui circule par les chakras possède une fréquence précise, tout comme le son. Il existe donc plusieurs moyens de déterminer la fréquence du chakra.
Par exemple, en utilisant un équipement spécifique comme une caméra, on peut constater que lorsque l’on touche un chakra, sa fréquence augmente ou diminue. Certains appareils de mesure utilisent la capture électro-photonique des dix doigts.
La physique quantique apporte également de précieuses informations.
2.2 Quelles autres approches peuvent aider à mesurer les chakras ?
Outil traditionnel
– Il est possible en étant familier d’autres « d’outils de mesures » d’étalonner la fréquence et son évolution grâce à des pratiques ancestrales :
En premier, en pratiquant avec un pendule, on peut déterminer la fréquence vibratoire d’un chakra en plaçant le pendule à son niveau. De cette manière, On peut alors s’aider une grille de radiesthésie pour évaluer son niveau.
Bien que cette approche demeure toutefois empirique. De par ce biais, il est alors judicieux d’être testé par la même personne car des variations existent d’un radiesthésiste à l’autre.
Les approches sensitives
– Deuxièmement, les énergéticiens, magnétiseurs peuvent ressentir les vibrations ou autrement dit les variations fréquentielles de chaque champ d’énergie qui émanent des chakras. Ils observent la fréquence ou le taux vibratoire lorsqu’ils placent leurs mains au-dessus d’un centre d’énergie où dansent les vibrations subtiles, sentant leur résonance .
« Ils touchent » le chakra avec leur ressenti subtil.
Et pour les personnes clairvoyantes, elles peuvent faire une lecture d’aura et voir avec le regard subtil l’état des chakras.
-Troisièmement, en ce qui concerne toutes les personnes entraînées et sensibles, c’est un jeu d’enfant. La sensation ressentie est chaude ou froide. Une sensation chaude signifie que le chakra est à une fréquence élevée. Une sensation froide signifie que le chakra est à une fréquence basse.
Pour finir, que ce soit l’utilisation du pendule, du toucher subtil, l’analyse est complétée par l’observation visuelle ou la sensation tactile du centre d’énergie.
Par exemple, si l’on utilise un pendule, on peut observer si le pendule tourne ou non ou s’il se fige.
-Dernièrement, pour les autres personnes, elles peuvent se détendre, lorsque les yeux sont fermés, visualiser son centre d’énergie sans forcer l’apparition d’aucune image. Simplement, s’aider de questions simples : si ce centre était un paysage, à quoi ressemblerait-il ? s’il était une couleur ? Une odeur ? une forme ? Une texture ? Un goût ?
Pour résumer
Pour conclure, les scientifiques peuvent décrire le corps comme étant composé d’atomes et de molécules. Et pourtant, nous savons que les atomes sont de l’énergie en vibration. et que l’énergie contient de l’information.
Ainsi, on peut finalement dire qu’il y a peu de différence entre un corps de matière et un corps énergétique.
En effet, la différence avec les corps invisibles vient du fait que la matière c’est de l’énergie condensée.
3. A quoi ressemble notre anatomie invisible ?
3.1 L’anatomie humaine dans ses différentes « corps de lumière »
Le tout premier, l’enveloppe Physique est celui que nous voyons, que nous touchons, que nous sentons, dont nous faisons l’expérience. Le corps physique est une coquille dure, solide et réelle, composé d’atomes et de molécules. Les atomes sont de l’énergie vibrante. avec nos yeux normaux nous ne pouvons percevoir sa lumière, sauf avec des appareils sophistiqués qui enregistrent les bio-photons de lumière qui émane du plan physique.
Ensuite, le corps Éthérique est la substance qui entoure le corps physique. C’est l’énergie que nous sentons quand nous touchons quelqu’un, l’énergie qui veut remplir l’espace entre nos doigts quand nous touchons quelqu’un avec nos mains.
De ce fait, plan éthérique est à la fois plus subtil et plus étrange que le corps physique. Fait agréable, son énergie est celle qui est la plus facile à percevoir. Elle ressort des textes sacrés comme une flamme bleue qui brille à l’intérieur de l’homme.
Et pour finir , le plan Causal est le troisième. Il est en quelque sorte la substance qui entoure les corps précédents avec laquelle l’âme interagit. Le corps causal est la substance de l’âme.
Les différents plans subtils ou physiques sont des espaces d’intégration des chakras. A y regarder de plus près, ces derniers sont également des carrefours énergétiques, des transducteurs, des transformateurs et des épurateurs. Leurs rôles sont cruciaux au développement harmonieux de chaque être vivant.
J’aurai pu développer sur le corps astral ou corps émotionnel, comme sur le corps mental , le corps spirituel, sur le fait que notre corps biologique est entouré d’une aura mais mon propos n’aurait pas gagner en clarté ni en pertinence sur le sujet des chakras.
3.2 Liste des 7 principaux Chakras
Dans l’Ésotérisme, les Chakras sont des centres de pouvoir et de création. Ils représentent des portes vers différentes dimensions.
Aussi, dans la tradition hindoue, on distingue 7 principaux Chakras dont les symboles sont les suivants :
C’est la raison pour laquelle lorsque les blocages d’énergie empêchent celle-ci de circuler correctement, il faudra la libérer pour éviter tout désagrément futur, que ce soit à l’intérieur des chakras ou des méridiens,
A ce sujet, voir notre dossier sur les chakras et leurs rôles, vous apprendrez à détecter si tous vos centres fonctionnent à merveille … ou pas.
Je développerai leur rôle dans mon prochain article.
Sahasrara, ou chakra coronal au sommet de la tête
Ajna, ou 3ème œil, au niveau du front
Vishuddhi, ou chakra de la gorge, situé au niveau de la gorge
Anahata, ou chakra du cœur au niveau du cœur
Manipura, un peu au-dessus du nombril– certains le situe au plexus solaire
Swadhisthana., ou chakra sacré en dessous du nombril – Siège de la kundalini, énergie en sommeil lovée dans le bassin.
« Muladhara”, ou chakra racine au niveau du coccyx
Lorsqu’un Chakra est bloqué, il faut savoir quelle énergie doit être libérée pour permettre à cette énergie de circuler librement.
A ce sujet, voir notre dossier sur les 7 chakras principaux, et savoir comment détecter si vos chakras sont ouverts, trop ou pas assez.
Je développerai leur rôle dans mon prochain article.
Harmoniser ses chakras !?
Et maintenant, vous êtes désormais presque une érudite sur la structure énergétique du corps humain.
À présent, l’existence de la circulation de l’énergie vitale dans votre corps n’a plus de secret pour vous.
Est-ce que vous allez vous arrêter là ?
Que diriez-vous d’harmoniser vos chakras ? Les développer ? Avoir plus d’énergie, et mieux la gérer ?
Filialement, les soins énergétiques à distance ou avec un praticien près de chez vous permettent d’agir avec efficacité sur l’harmonisation énergétique des énergies subtiles et des chakras.
Et aussi, je vous invite , pour celles ou ceux qui le préfèrent : recevoir un soin ou vous inscrire à une formation, à réserver en ligne ou pour en savoir plus sur les soins ou les formations, c’est ici …
Qu'est-ce que le Reiki ?
Qu'est-ce que le Reiki apporte comme Méthode naturelle de guérison pour une vie plus harmonieuse ?
Le reiki est une méthode énergétique de relaxation et d’éveil à la conscience qui utilise l’énergie universelle pour aider au développement personnel. Elle permet aux personnes qui bénéficie de soins reiki ou qui pratique régulièrement cette méthode énergétique de vivre plus harmonieusement dans leur vie quotidienne.
Sommaire :
Une approche particulière de la médecine énergétique
Les apports du Reiki à la santé
Le Reiki et les Relations Interpersonnelles
Les 10 différents avantages principaux du Reiki
Qu'est-ce que le Reiki apporte au développement de la spiritualité
Qui est concerné par le reiki ?
Les origines du Reiki
Le« Reiki » (ray-key) est un terme japonais qui signifie "l’énergie de vie universelle". C'est aussi un mot utilisé pour décrire un système de guérison naturelle. Cette tradition a été fondée par Mikao Usui au début du XXe siècle et a évolué à la suite de ses recherches, de son expérience et de son dévouement.
Ainsi, l'histoire du Reiki débute avec son fondateur Mikao Usui (1865-1926) est considéré comme un homme très spirituel, doté d'un puissant esprit de découverte et d'une grande curiosité. Il développe alors une approche particulière d'harmonisation des énergies qui assurent la guérison.
Mikao Usui a étudié plusieurs méthodes de méditation et d'auto-guérison. Il a ainsi développé une technique qu'il considère comme la plus efficace car elle conforte l'énergie vitale de celui qui pratique même s'il le fait sur autrui. Il a nommé cette technique Reiki, du nom de l'énergie qui se dégage d'un rei (lumière divine) et qui peut être sentie par nos sens.
Cette énergie est utilisée pour remettre en harmonie le corps et l'esprit. Cette harmonisation permet à la personne d'accéder à l'illumination spirituelle.
Mikao Usui a créé une école dans laquelle il enseignait la méditation, le Reiki et des principes de sagesse accessibles aux comportements du quotidien. Il a tenu cette école à partir de 1922, jusqu’à sa mort en 1926.
2. Qu'est-ce que le Reiki : une approche particulière de la médecine énergétique ?
Le Reiki est une pratique de santé naturelle, simple, efficace et agréable à laquelle peuvent participer tous ceux et celles qui sont intéressés par leur bien-être et celui de leurs proches.
Aussi, le Reiki a pour but de vous apporter un état d’équilibre et de bien-être psychique, physique et émotionnel, à la fois pour l'éveil spirituel et le sentiment de bonheur au quotidien.
La pratique du Reiki est indolore et ne demande aucun effort.
Le Reiki ne vous oblige à rien, il vous accompagne simplement dans votre cheminement vers le mieux-être et la santé mentale et physique.
Comme il s'agit d'une pratique de guérison holistique, le Reiki permet de se soigner grâce à l’énergie universelle de la vie car elle augmente l'énergie vitale à l'intérieur du corps-physique et des corps subtils. Par conséquent, il est efficace pour soulager les douleurs physiques et émotionnelles, accompagner le développement personnel également.
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3. Qu'est-ce que le Reiki apporte à la santé ?
Il a une action bénéfique sur l’ensemble des organes et apporte un bien-être général à son utilisateur.
En effet, le Reiki est une technique de soin non invasive et naturelle, qui se pratique sur un ou plusieurs points de l’aura. En chacun de nous, il y a un champ d’énergie appelé aura.
Cette aura est constituée de champs énergétiques dynamiques et multidimensionnels qui constitue notre corps électromagnétique. Le Reiki agit sur cette aura pour nous permettre de retrouver l’équilibre et d’être en bonne santé.
Les soins Reiki étant une pratique holistique, ils n’agissent pas uniquement sur la partie physique d’un individu mais également sur ses émotions, sur son mental, et sur son âme. Il soigne le corps, l’esprit et l’âme.
Il est un outil très efficace pour la guérison des chakras car les 7 chakras sont des points d’énergie de la personne. Le Reiki agit sur ces chakras pour rétablir l’équilibre énergétique. La personne qui reçoit le Reiki ressent une sensation de calme et d’apaisement.
Une séance de Reiki est un moment privilégié pour se ressourcer, apaiser son corps et son esprit.
Ce soin est également très apprécié après des situations difficiles : deuil, perte d’emploi, séparation, dépression, maladies chroniques, accident, grossesse, naissance...
Le Reiki n’est pas une thérapie. Néanmoins il peut être utilisé comme tel car il s’adresse à tous les niveaux de la personne : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il favorise l’intégration de l’être.
Le Reiki a pour but de :
– rétablir l’équilibre du corps physique
– libérer les blocages émotionnels
– harmoniser le mental
– faire le lien entre le corps et l’esprit, entre le conscient et l’inconscient.
4. Qu'est-ce que le Reiki et la science ont à se dire ?
Les études scientifiques L’Université de Manchester a réalisé une étude sur le Reiki qui a été publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2009.
Ainsi, les scientifiques ont constaté une amélioration des symptômes d’anxiété et de dépression chez les participants. Il y existe des preuves que le Reiki aide également à soigner les émotions négatives telles que la colère, la peur ou la culpabilité.
Comment l'énergie du Reiki fonctionne-t-elle ?
L’Énergie Universelle est mise en résonance lors d'un soin Reiki. L'énergie du praticien se modifie et monte en fréquences au niveau vibratoire et ceci à travers son corps-physique et ses corps subtils.
Dès lors, l'énergie vitale mise en résonance, en vibration avec ces hautes fréquences circule alors à travers tout le corps d'une manière fluide et libre des blocages énergétiques du mal-être ou des maladies. Elle permet d'agir pour soulager les douleurs.
Ainsi, la mise en résonance de l'énergie universelle à travers cette merveilleuses méthode aide au maintien de la santé globale sur les différents plans.
En effet, il est de plus en plus démontré le lien entre le psychisme, les pensées, les émotions, le niveau d'énergie vitale et la survenue de maladies causées par un déséquilibre dans le flux interne du Qi (ou énergie vitale).
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5.Qu'est-ce que le Reiki amène dans les relations interpersonnelles ?
L’énergie de Reiki n’est pas uniquement une pratique de médecine alternative qui peut être utilisée pour soulager la douleur, elle peut aussi aider à résoudre les problèmes relationnels.
Son utilisation a également été conçue pour aider à résoudre les problèmes relationnels. En effet , le Reiki nous reconnecte avec nous-mêmes, avec les autres et à la nature. C’est pourquoi beaucoup d’entre nous l’utilise comme une énergie d’amour, de paix et de guérison.
De plus, certaines professions médicales ou soignants s’en servent pour aider leurs patients.
Nombreux sont ceux qui ont recours au Reiki en fin de vie. De nombreuses études ont démontré son efficacité sur les personnes âgées en fin de vie. Elle permet d’apaiser la douleur, de soulager la solitude, de réduire le stress.
Les enfants bénéficient également de l’énergie du Reiki. Par exemple, lorsqu’un enfant est âgé de 2 ans et demi, il peut avoir une prédisposition à l’autisme ou à d’autres troubles du comportement. Il a été montré que l’utilisation du Reiki peut prévenir ces troubles.
6. Les 10 différents avantages principaux du Reiki
– Diminution de la sensation d’anxiété et d’insécurité
– Relaxation du corps et de l’esprit, lutte contre le stress excessif
– Diminution de la douleur physique
– Renforcement du système immunitaire
– Favorise le processus de guérison des maladies chroniques et de la dépression
– Réduction de l’anxiété et de l’anxiété généralisée
– Améliore l’humeur, la créativité et la confiance en soi
– Améliore la concentration et la mémoire
– Diminution de la fatigue, des douleurs et des nausées.
– Développement de ses facultés psychiques.
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7. Qu'est-ce que le Reiki apporte au développement de la spiritualité ?
La spiritualité fait partie intégrante de notre vie et tous les jours nous recevons des informations sur le monde subtil qui nous entoure. La spiritualité est une façon d’être, il ne s’agit pas d’un dogme ou d’une religion. Elle est au-delà de toutes croyances. Le Reiki est une forme particulière de vivre sa spiritualité qui permet de retrouver le bonheur.
Un des messages que nous pouvons apprendre grâce au Reiki, c’est de vivre en sérénité. La sérénité est un état d’esprit qui permet d’être en paix avec soi et l’autre.
La paix intérieure est essentielle pour être en harmonie avec le monde extérieur et les autres personnes. La paix intérieure est liée à l’amour que l’on porte à soi-même, c'est -à-dire apprendre à se comprendre et à apprécier ce que l’on est. Il n'est point nécessaire de chercher à être ce que l’on n’est pas. Être en paix avec soi-même et faire les choses avec amour. Lorsque l'on s’apprécie avec ses fragilités et ses qualités, on est en paix avec soi-même.
8. Le Reiki pour qui ?
La pratique du Reiki s’adresse à tout le monde, quel que soit le groupe sanguin, l’âge, les personnes en bonne santé ou non, les femmes enceintes, les nourrissons (même à la naissance), quel que soit la religion, la culture, l’orientation sexuelle…
Le Reiki ne demande aucun gros investissement matériel et peut se pratiquer en entreprise, à l'hôpital, en collectivité ou en famille. Il n’y a pas de contre-indication à la pratique du Reiki.
Le Reiki n’est pas une religion, il n’exige aucun comportement particulier. Il ne s’adresse pas aux croyants ou non croyants mais à tous.
Pour finir, le Reiki est une approche de soin également utilisé comme technique de bien-être ou d’auto-guérison. C’est une forme d'approche douce et non invasive qui permet d’appliquer les mains sur des points précis du corps pour harmoniser l’énergie vitale (Prana) de tout le monde : femmes, hommes, enfants, personnes âgées…
Cet art subtil est une forme de relaxation qui permet de se ressourcer et d’être en harmonie avec soi-même au quotidien.
Par où commencer ?
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Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez lire plus d'infos sur le site :
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Je serais vraiment ravie de vous aider.
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Le Reiki peut-il améliorer la sérénité de manière naturelle ?
Etude sur la réduction de l'anxiété dans la maladie d’Alzheimer avec le Reiki
Mikhail Kogan, M.D., Hwee Soo Jeong, M.D., en médecine intégrative (quatrième édition), 2018
[extrait du livre ]
Reiki offre un toucher léger aux patients et est censé réduire le stress et stimuler l’auto-guérison en optimisant le système nerveux autonome et l’axe HPA.
Le reiki semble induire davantage de sérénité par réduction du stress, l’anxiété et la douleur chez les patients atteints de démence.
L’un des auteurs (MK) a aidé à mettre en œuvre un programme de Reiki longitudinal dans une collectivité de retraités locale, où une équipe d’intégration offre des séances de Reiki et enseigne le Reiki autonome au personnel et aux résidents.
Un certain nombre de résidents traités avaient la maladie d’Alzheimer.
Le programme a été bien accepté, et nos données non publiées ont montré que certains patients et membres du personnel éprouvaient beaucoup plus de bien-être et de sérénité car moins anxieux ainsi ils disent avoir une meilleure satisfaction de vivre.
Cependant, nous n’avons pas évalué la cognition - c'est-à-dire les capacités de l'ensemble des processus mentaux relatifs à la connaissance tels que la perception, la mémorisation, le raisonnement, la résolution de problèmes et les processus de la pensée au repos. La cognition est généralement distinguée de l' émotion, de la motivation et de l'action - ni observé d’améliorations fonctionnelles.
Remarque importante : Nous ne traitons aucun cas médical qui nécessite un suivi par un professionnel de santé (médecin, oncologue, chirurgien, psychiatre etc.) sauf comme complément ou accompagnement aux prescriptions données par le professionnel de santé.
Le Reiki peut-il soulager les douleurs ?
L'approche énergétique de la douleur suggère que l'énergie est en stagnation à l'endroit de la douleur.
Lorsque le flux énergétique est rompu, il stagne et se dégrade. L'influx énergétique devient incohérent.
Au niveau cellulaire, il y a inflammation.
1- Etude sur le traitement des douleurs accompagné de Reiki aux USA
Effet du Reiki sur les patients atteints d’arthroplastie totale du genou* : étude pilote
*arthroplastie totale du genou ou prothèse du genou
( 2016 Feb;46(2):17-23. doi: 10.1097/01.NURSE.0000476246.16717.65. Barbara Byrne Notte 1 , Carol Fazzini, Ruth A Mooney)
- Contexte : Dans la période postopératoire immédiate, la prise en charge de la douleur postopératoire avec des analgésiques peut contribuer aux complications. Une approche plus efficace pourrait comprendre une combinaison de mesures pharmacologiques et non pharmacologiques, comme la thérapie au Reiki.
- Objectif : Le but de cette étude pilote était de déterminer l’impact de la thérapie Reiki sur la perception de la douleur chez les patients subissant une arthroplastie totale du genou (TKA) après les séances de Reiki, la satisfaction à l’égard de la thérapie Reiki, la satisfaction à l’égard de l’expérience de l’hôpital dans son ensemble, et les analgésiques utilisés après la chirurgie.
- Resultats : Toutes les séances de thérapie au Reiki ont entraîné des réductions statistiquement significatives de la douleur, sauf celles de la PACU*.
*PACU : Immédiatement après l’intervention, le patient reçoit des soins postopératoires à la Post Anesthesia Care Unit (PACU). La PACU est une zone spécifique destinée à l’observation et au traitement de tous les patients après une anesthésie ou une chirurgie, où des soins infirmiers spécialisés leur sont prodigués.
Les sujets recevant le Reiki ont répondu positivement aux questionnaires remplis le jour de leur sortie.
Aucune différence statistiquement significative n’a été constatée dans l’utilisation des analgésiques.
- Résultats imprévus : En raison de la rétroaction positive et de la diminution de l’évaluation de la douleur après les séances de Reiki, un programme de Reiki a été établi à l’hôpital. Dix infirmières ont été formées et certifiées en Reiki.
Remarque importante : Nous ne traitons aucun cas médical qui nécessite un suivi par un professionnel de santé (médecin, oncologue, chirurgien, psychiatre etc.) sauf comme complément ou accompagnement aux prescriptions données par le professionnel de santé.
2-Le Reiki aide au traitement des douleurs abdominales récurrentes en pédiatrie
Extrait du livre de Joy A. Weydert, M.D., in Integrative Medicine (Quatrième Edition), 2018
Reiki et Healing Touch
Résumé :
- Contexte : Comme avec la médecine traditionnelle chinoise, le reiki et le "toucher de guérison" sont basés sur le concept de restaurer le flux d’énergie normal à travers le corps. Chez les patients atteints de maladie ou de douleur, cette énergie peut être bloquée ou stagnante.
Grâce au travail énergétique, ce flux d’énergie peut être restauré.
- Resultats : De nombreuses études contrôlées randomisées ont indiqué que la restauration énergétique peut être efficace contre la douleur, l’anxiété, la dépression, la cicatrisation des plaies et d’autres problèmes.
Cette thérapie n’a pas d’effets secondaires graves et est considérée comme sécuritaire...
- Les auteurs : Rédigée par des médecins experts en médecine traditionnelle et intégrative, cette référence très appréciée et fondée sur des données probantes couvre des thérapies telles que les plantes, les suppléments, le corps de l’esprit, les choix de vie, la nutrition, l’exercice, la spiritualité, et plus encore. Integrative Medicine, 4th Edition utilise une approche clinique axée sur les maladies, offrant des conseils pratiques pour réduire les coûts de santé et améliorer les soins aux patients.
Remarque importante : Nous ne traitons aucun cas médical qui nécessite un suivi par un professionnel de santé (médecin, oncologue, chirurgien, psychiatre etc.) sauf comme complément ou accompagnement aux prescriptions données par le professionnel de santé.
Les douleurs sont très variables et leurs causes peuvent être très profondes. Je vous conseille dans tous les cas d'en parler avec votre médecin.
Dans tous les autres cas, les séances énergétiques sont d'un grand soulagement.
Pour les personnes qui sont sujette à ce type de désagrément, pourquoi ne pas vous soulager en direct devos douleurs dès leurs apparitions grâce au Reiki ?
Je serai heureuse de vous initier au Reiki et vous former à l'utilisation de cette merveilleuse énergie lors d'un séjour dans la région si vous n'habitez pas près de Aix-les-Bains (73) ou Belley (01).
Dans tous les cas, prenez bien soin de vous.
Dominique
Burn Out Professionnel - Quelle solution ?
Burn Out au travail, y -a-t-il des traitements alternatifs ?
L’épuisement professionnel ou Burn out professionnel est un trouble de santé mentale lié au travail qui comprend trois dimensions :
- l’épuisement émotionnel,
- la dépersonnalisation
- et la réduction de l’accomplissement personnel.
Une étude scientifique menée aux USA sur le Burn Out professionnel traitée avec l'aide du Reiki
Cette étude scientifique montre les "Effets immédiats du Reiki sur la variabilité de la fréquence cardiaque, les niveaux de cortisol et la température corporelle chez les professionnels de la santé souffrant d’épuisement professionnel"
(Randomized Controlled Trial Biol Res Nurs . 2011 Oct;13(4):376-82. doi: 10.1177/1099800410389166. Epub 2011 Aug 5.)
Résumé :
Reiki vise à aider à reconstituer et rééquilibrer le système énergétique du corps, stimulant ainsi le processus de guérison.
- Objectif de cet essai contrôlé contre placebo, à mesures répétées, croisé, à un seul aveugle et randomisé était d’analyser les effets immédiats du Reiki sur la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), la température corporelle, le débit salivaire et le taux de cortisol chez les professionnels de la santé atteints du syndrome d’épuisement professionnel (SI).
- Participants : 21 professionnels de la santé atteints de Burn Out Professionnel , à qui on a demandé d’effectuer deux visites au laboratoire à un intervalle d’une semaine entre les séances.
On leur a attribué au hasard l’ordre dans lequel ils recevraient une séance de Reiki appliquée par un thérapeute expérimenté et un traitement placebo appliqué par un thérapeute sans connaissance du Reiki, qui a imité le traitement Reiki.
- Traitement et analyse statistique (pour les curieux) : Température, enregistrements ECG Holter (écart type de l’intervalle normal à normal [SDNN], racine carrée des différences quadratiques moyennes des intervalles NN successifs [RMSSD], indice HRV, composant basse fréquence [LF], et la composante haute fréquence [HF]), le débit salivaire et les niveaux de cortisol ont été mesurés au départ et après l’intervention par un évaluateur aveugle au groupe d’attribution.
La SDNN et la température corporelle étaient significativement plus élevées après le traitement Reiki qu’après le placebo. LF était beaucoup plus faible après le traitement Reiki. La diminution du domaine LF a été associée à l’augmentation de la température corporelle.
- Résultats : ils suggèrent que le Reiki a un effet sur le système nerveux parasympathique lorsqu’il est appliqué aux professionnels de la santé atteints de Burn Out Professionnel.
Ces résultats peuvent s'expliquer dans le sens où le Reiki restaure la circulation et le niveau d'énergie, le taux vibratoire du corps, des organes, des cellules.
Dans le situation d'épuisement professionnel, les énergies s'effondrent . J'ai déjà aidé plusieurs personnes qui ont subi cet état de burn out professionnel avec succès en 2 à 4 séances pour la majorité d'entre elles.
Je serai heureuse de vous soutenir et de dépasser cette situation que ce soit en présentiel ou à distance.
Dans tous les cas, prenez bien soin de vous.
Dominique
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Remarque importante : Nous ne sommes pas médecin et ne faisons aucun diagnostic. Un professionnel de santé (médecin, oncologue, chirurgien, psychiatre etc.) reste votre référent.
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Je suis stressé. Comment me calmer facilement ?
« Je suis stressé en permanence ». Essayez cette méthode pourra grandement vous apaiser.
Dès lors que l’organisme se met en état d’urgence face à un danger potentiel (qu’il soit réel ou imaginaire), toute la physiologie du corps se met en état d’alerte. Les hormones du stress se déversent dans l’organisme afin de libérer un surcroît d’énergie et faire face au danger qui menace.
Lorsque celui-ci est passé, l’organisme revient en mode « normal ». Les hormones du stress cessent d’être déversées.
Le stress est donc une réponse que notre corps met en place afin de nous alerter d’un danger imminent.
Toute notre vigilance et notre énergie sont alors mobilisées pour y faire face.
Lorsque le stress devient chronique, le corps ne revient plus au mode « repos ».
Je suis stressé, que faire ?
Lorsque l’état d’alerte intérieur s’est déclenché, une vague hormonale d’adrénaline, de cortisol envahit tout le corps.
Lorsque le danger est imaginaire, c’est-à-dire que l’état émotionnel submerge de manière inappropriée le corps, l’urgence sera de le calmer.
Plusieurs méthodes peuvent être utilisées.
1. Je suis stressé ? Je peux contrôler la respiration de manière conscience.
- Portez votre attention sur votre ventre et vos poumons.
- Respirez profondément, lentement en mettant vos mains sur le ventre. Celui-ci doit se gonfler, se dégonfler. C’est la respiration ventrale.
- Elle aide à chasser l’air vicié dans le bas des poumons, à apporter davantage d’oxygène dans le sang, à calmer les pensées et les émotions.
- Respirer autant que nécessaire, cela peut prendre plusieurs minutes.
- Restez concentré sur l’air qui entre et qui sort de votre bouche ou de votre nez, sur le ressenti de votre ventre qui monte et qui descend.
- Vous pouvez réciter des phrases calmantes à haute voix ou non « Tout va bien se passer, respire, respire. Tout va bien se passer, tout est ok pour toi maintenant. Respire, tout est ok maintenant », comme un ami pourrait le faire avec une voix lente, douce, rassurante, confiante.
2. Je suis stressé : je visualise la situation qui me préoccupe avec un autre angle de vue
Lorsque je suis stressé, les pensées, les émotions deviennent opaques, lourdes, difficiles à écarter.
La difficulté à lutter contre les pensées négatives nécessite un autre stratagème que de vouloir les supprimer.
En effet, vouloir les supprimer ne fonctionne tout simplement pas.
Lorsque je suis stressé, l’astuce consiste à lui offrir d’autres pensées en remplacement des idées négatives.
- Visualisez la situation dans laquelle vous ressentez le stress.
Observez les couleurs, l’ambiance, le climat comme si vous observiez une scène de cinéma.
Observez bien chaque détail, y compris les bruits, les sons, les paroles, les odeurs, les goûts.
- Percevez les sensations sur votre peau, la sueur peut-être, des frissons, de la chaleur, les pressions sur votre peau, dans vos muscles.
- Et à l’intérieur de vous. Que se passe-t-il ? Comment bat votre cœur ? Quel est son rythme ? Rapide, régulier, irrégulier ?
Observez bien tous les détails, mémorisez-les.
- Ensuite, votre rôle est de prendre le pouvoir sur la scène de cinéma. Vous êtes le metteur en scène, le producteur. Cette scène vous appartient. Vous avez le droit d’en faire ce que vous voulez. L’acteur « je suis stressé » va pouvoir jouer une autre version de lui-même.
- Et ce que vous voulez, c’est tout changer. L’ancien metteur en scène, vous le licenciez. L’ancien producteur vous le limogez. Il ne reste plus que vous aux commandes. C’est vous maintenant qui décidez de ce qui se passe sur l’écran. Et vous décidez de tout changer.
- Vous avez mémorisé chaque détail de la scène précédente et avez observé les différents impacts sur votre corps, sur vos ressentis.
- Maintenant, tout en gardant une respiration calme, douce, régulière, vous allez reprendre, tranquillement, sans vous presser, chaque élément de la scène et vous allez la transformer.
---
- La situation dans laquelle étiez est en train de changer, de se modifier de manière durable, certaine, incontournable.
Vous observez que les couleurs, l’ambiance, le climat s’éclaircisse.
- Le soleil apparaît avec un doux éclairage.
- Chaque partie de la scène reçoit sa lumière bienfaisante ; bienveillante. Chaque recoin est éclairé.
- Et vous observez que rien d’autre que de la lumière chatoyante existe. Elle est belle, rassurante, réconfortante.
- Et en promenant votre regard tranquillement, vous observez que tout est en train de changer.
- Tout devient clair, il existe même certains endroits qui deviennent transparents. Remarquez les bien ; souriez à l’intérieur de vous de ce que vous voyez. Même un ressenti de lumière est suffisant.
- Chacun de vos ressentis de lumière est juste ; satisfaisant.
Vous observez tranquillement que l’ambiance change.
- L’orage menaçant s’étire, s’étire, il disparait à l’horizon. L’endroit est éclairé, ensoleillé, calme.
- "Je suis stressé" est en train de disparaître.
Vous observez tous les changements dans les bruits, les sons, les paroles, les odeurs, les goûts.
- Vous percevez, maintenant que les sensations sur votre peau sont différentes. Tout semble s’être allégé.
- Vous percevez une chaleur douce, une sensation de douce caresse. Une brise légère s’est levée.
- Elle emmène avec elle des chants d’oiseaux, le son d’un ruisseau qui coule.
- Tout est transformé. Vous êtes dans un autre espace, dans un autre endroit de vous-même.
- Cet endroit est en vous. Il existe vraiment. Il est l’endroit de votre ressourcement, votre refuge.
Vous continuez votre exploration
- La scène est vivante jusqu’à l’intérieur de vous.
- Que se passe-t-il ? Comment bat votre cœur maintenant ? Son rythme se ralentit. Il devient régulier.
- "Je suis stressé" est de plus en plus transparent.
Vous observez tous les détails, et vous les mémorisez
- Cet endroit, c’est chez vous.
- Vous pouvez y aller autant de fois que vous voulez.
- Vous pouvez inviter des personnages réels ou/et imaginaires. Dans cet endroit, chaque personne est merveilleuse.
- Chaque personne est la meilleure part d’elle-même.
- Vous pouvez inviter qui vous voulez, car ici ne rentre que les meilleures parties de toutes les créatures. Toutes les personnes sont agréables, aimantes, compréhensives.
- « Je suis stressé » a disparu.
- Reprendre le pouvoir sur vos émotions vous apportera davantage de paix intérieure.
- Faites, refaite autant de fois que nécessaire ces deux exercices, l’un après l’autre.
Cependant, vous pouvez ressentir des difficultés à rester seul.e face au stress.
N’hésitez pas à me contacter.
Je serai heureuse de vous accompagner, de vous soutenir, vous aider à passer ce cap du « je suis stressé » que ce soit en présentiel ou à distance.
Que la paix soit aussi dans votre cœur,
Dominique
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Mon âme vit le jour d’après
Lorsque mon âme en conscience se pose, se relaxe, lorsque mon esprit s’apaise, les flux se calment.
Les dispersions, les tentations, les lassitudes, les turpitudes qui envahissent mon âme et mon esprit s’évaporent.
Doucement, tendrement, je prends contact avec mon âme et le chemin de ma destinée.
Tranquillement, je comprends que tous ces allers et retours ont conforté ma compréhension qu’à chaque rendez-vous avec moi-même, il existe une opportunité de grandir, de se délester du passé.
À y regarder de plus près, chaque pas a occasionné une belle avancée, chaque rencontre est venue mettre en lumière un aspect particulier de moi-même.
La sortie de mon isolement intérieur, l’invitation de l’Invisible dans ma vie vient enchanter les pas à venir.
Mon âme s’enchante, chante, danse, joue avec la vie qui se renoue en moi. Enfin, elle acquiesce mes choix, me libère des tensions internes.
Elle se déploie. De nouvelles pensées, des inspirations étonnantes, des expérimentations joyeuses m’orientent vers une nouvelle moi-même.
Quoi de plus réjouissant que d’entreprendre en son for intérieur, l’aventure de sa vie.
A l’abri des regards, la sécurité d’avoir le droit de se tromper, d’entreprendre des expériences inédites de communication avec mon âme, avec l’Invisible, la liberté de choisir quand, où.
Je reste libre d’avancer, de ne point avancer, de faire des pauses, d’observer ce qui se passe lorsque je médite ou non, lorsque je me relie ou non.
Chaque observation est une réponse à Qui Je Suis En l’Instant.
Et pour « mon âme » à moi me direz-vous ?!
Quelle merveilleuse rencontre que de découvrir qu’en soi existe des chemins inexplorés.
Partir à la conquête de sa lumière intérieure, de son intuition.
Tous les chemins sont différents, chacun, chacune à une aventure à vivre.
Les chemins escarpés demandent de l’endurance, de la persévérance, de la loyauté envers moi-même et avec mon âme.
La récompense est belle, la joie s’installe doucement au fur et à mesure que rompent les amarres du passé.
En la bienveillance, en l’assurance qu’existe en soi, en chacun.e de nous une puissance divine qui nous accompagne, je vous invite à vous relier à Ce Qui Existe De plus Précieux En Vous :
• Caché et connu,
• Précieux et pourtant tant de fois bafoué,
• Honoré et souvent moqué, malmené.
Je vous invite à observer ce qui se passe lorsque vous vous reliez à Ce Qui Existe De plus Précieux En Vous .
Que se passe-t-il autour de vous, en vous, lorsqu’en la vibration de Ce Qui Existe De plus Précieux En Vous vous rayonnez ?
Menez l’enquête intérieure, soyez votre propre détective. Peut-être découvrirez vous quelque chose d’incroyable, d’exaltant ?
Il vous appartient de poser le pas, votre pas.
J’ai posé le mien, mes découvertes sont tellement enrichissantes, apaisantes, réconfortantes, stabilisantes qu’entreprendre d’autres expériences m’enchantent au plus haut niveau.
Les inquiétudes disparaissent les unes après les autres, elles laissent place à davantage d’énergie libératrice, de lumière intérieure, de reliance à mon âme et à ma propre divinité.
Chaque chemin est unique, le principal est de poser un pas, puis un autre, à son rythme, de garder le cap même pendant une tempête, de garder le rêve de sa rencontre avec le divin en soi.
Les rêves de chacun sont multiples, résonnent à des fréquences différentes.
Gardez en mémoire d’élever vos vibrations à un niveau élevé afin que Ce Qui Se Matérialise pour vous soit à la hauteur de votre rêve d’élévation.
Votre vie intérieure peut devenir l'aventure de votre vie, riche d'enseignements, de découvertes.
Je vous propose de faire un bout de chemin ensemble. Nous pouvons démarrer simplement avec votre réponse à ce Qui Est de Plus Précieux en Vous.
Laissez là simplement ici dans le formulaire.
J’ai hâte de vous lire et de répondre personnellement à toutes et tous qui me laissera son témoignage, guidée par L’Invisible.
Bien à vous
Dominique
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